产后脱发严重怎么办问

产后脱发严重可采取保持头皮清洁、按摩头皮、均衡饮食、保持心情愉悦、正确梳头、减少烫染、就医治疗等措施。

产后脱发严重怎么办？

产后脱发是一种常见的现象，通常在产后3-6个月出现，可持续数月。如果脱发严重，可采取以下措施。

1.保持头皮清洁：选用温和、无刺激的洗发水，定期清洗头发，避免油脂和污垢堆积。

2.按摩头皮：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，增加头发营养供应。

3.均衡饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果等。

4.保持心情愉悦：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。

5.正确梳头：选用木质或牛角梳，避免使用塑料梳，梳头时动作要轻柔。

6.减少烫染：频繁烫染会损伤头发，导致脱发加重。

7.就医治疗：如果脱发严重，可在医生的指导下使用药物治疗。