月经来肚子疼小妙招是什么问

月经来肚子疼是痛经，可通过热敷、按摩、休息、饮食调整、运动、药物治疗等小妙招缓解，若疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，青春期少女和有性生活的女性需排除其他疾病。

1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以促进血液循环，缓解疼痛。

2.按摩：轻轻按摩腹部，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3.休息：在月经期间，要注意休息，避免过度劳累。

4.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物。

5.运动：适量的运动可以缓解疼痛，如散步、瑜伽等。

6.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，但要注意药物的使用方法和剂量。

需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医，以便进行进一步的治疗。同时，对于青春期少女和有性生活的女性，如果出现痛经，还需要排除其他疾病的可能。