手脱皮缺什么维生素问

手脱皮可能与缺乏维生素A、B族有关，也可能是其他原因导致，具体缺乏哪种维生素因人而异，严重或持续时间较长者建议咨询医生，同时注意皮肤保湿、避免接触刺激物。

1.缺乏维生素A：维生素A对于皮肤健康很重要，如果摄入不足，可能导致皮肤干燥、粗糙和脱皮。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。

2.缺乏维生素B族：维生素B族中的维生素B2（核黄素）和维生素B7（生物素）对皮肤健康也很重要。缺乏这些维生素可能导致皮肤炎症和脱皮。富含维生素B族的食物包括全麦面包、燕麦、瘦肉、豆类、坚果等。

3.其他原因：手脱皮还可能与其他因素有关，如湿疹、手癣、接触性皮炎等皮肤病，或者过度洗手、使用刺激性化学品等。

如果手脱皮严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生。医生可以根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。此外，保持皮肤湿润、避免过度洗手、使用温和的清洁剂、避免接触刺激性物质等也有助于预防和缓解手脱皮。