例假周期多少天算正常问

例假周期因人而异，平均28天，可因个体差异和外界因素变化，青春期少女和更年期女性的例假周期可能与平均范围不同，如有异常需就医检查。

需要注意的是，青春期少女和更年期女性的例假周期可能会与上述范围有所不同。青春期少女的下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全发育成熟，可能会出现例假周期不规律的情况。更年期女性由于卵巢功能逐渐衰退，例假周期也可能会变得不规律。

此外，一些因素也可能会影响例假周期，如情绪波动、压力、环境变化、体重变化、过度运动、疾病等。如果例假周期出现明显的变化，如周期缩短或延长、出血量异常等，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的，需要及时就医进行检查和治疗。

对于有例假周期问题的女性，建议采取以下措施：

保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等。

避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦。

注意个人卫生，避免感染。

如果有其他疾病，应积极治疗。

总之，例假周期是女性生殖健康的重要指标之一，如果出现异常应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。