怎样去头皮屑问

头皮屑是一种头皮角质层的脱落，可能由头皮炎症、真菌感染等原因引起。以下是一些去头皮屑的方法：

1.选择合适的洗发水

使用含有酮康唑、煤焦油、水杨酸等成分的洗发水，可以有效去除头皮屑，还可以使用含有薄荷醇、茶树油等成分的洗发水，有舒缓、止痒的作用。

2.保持头皮清洁

每天洗头，保持头皮清洁，可以减少头皮屑的产生。但是，不要过度洗头，否则会导致头皮干燥，加重头皮屑。

3.注意饮食

多吃富含维生素B的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜等，可以促进头皮的健康。少吃辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激头皮，加重头皮屑。

4.避免过度烫染

过度烫染会损伤头皮和头发，导致头皮屑增多。如果需要烫染，最好选择质量好的产品，并做好护理。

5.使用药物治疗

如果头皮屑严重，可以使用药物治疗，如外用的酮康唑洗剂、克霉唑溶液等，或者口服的抗真菌药物。

需要注意的是，如果头皮屑持续时间较长或者伴有头皮瘙痒、红肿等症状，可能是头皮疾病引起的，需要及时就医。此外，使用去头皮屑的洗发水时，要注意按照说明书使用，避免过量使用。如果出现过敏等不适症状，应立即停止使用。