得了糖尿病能吃无花果吗问

可以少量吃无花果，建议用量约1个/天。其含丰富成分，能提高消化能力、促进蛋白质合成、帮助铁吸收等。可直接吃，两餐之间添加。不能和螃蟹一起吃，过敏人群、脾胃虚弱者不宜吃。糖尿病患者要在医生指导下治疗并控制饮食。

一、适量食用无花果

1.可以每天吃约1个无花果，即30克左右。

二、无花果的功效

1.含有柠檬酸、苹果酸等成分，可提升人体消化能力，促使胃肠道内食物排出，减少食物停留时间。

2.含有人体所需氨基酸成分，能促进机体蛋白质合成，保障组织正常运转。

3.其中的花青素和维生素C等成分，可促进铁元素吸收，利于机体血红蛋白合成。

三、食用方式

1.无花果可直接吃，适合在两餐之间添加。

四、食用禁忌

1.不能与螃蟹同食。

2.过敏人群不能吃，否则可能导致皮肤瘙痒。

3.脾胃虚弱者不可吃，以免加重胃肠道负担。

五、糖尿病患者注意事项

1.应在医生指导下服用降糖药物，保持血糖稳定。

2.饮食上多吃黄瓜、冬瓜、平菇等低糖类食物，尽量不吃芒果、奶茶、冰淇淋等高糖类食物。

文章主要介绍了无花果的适量食用量、功效、食用方式、禁忌以及糖尿病患者的相关注意事项等内容。