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当前位置：首页 > 问题大全 > 我尿酸偏高，吃什么能降低尿酸

我尿酸偏高，吃什么能降低尿酸问

2025年06月19日 14:39:47

病情描述：

我尿酸偏高，吃什么能降低尿酸

医生回答(1) 答

舒晓明副主任医师
中日友好医院向他提问

以下食物有助于降低尿酸：多喝水、多吃蔬果、低脂牛奶和酸奶、全谷物。
1.多喝水
保持充足的水分摄入有助于稀释尿酸并促进其排出体外。
2.多吃蔬果
蔬菜和水果富含维生素和矿物质，同时热量较低，适合尿酸偏高的人群食用。
3.低脂牛奶和酸奶
这类食物富含优质蛋白质和钙，有助于降低尿酸水平。
4.全谷物
全谷物富含膳食纤维，有助于控制尿酸水平。
需要注意的是，食物只能作为辅助降低尿酸的方法，对于尿酸偏高较为严重的人群，建议及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。

2025-06-19

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