尿酸高可以吃橘子和橙子吗问

尿酸高的人可以吃橘子和橙子，但要注意食用量。

橘子和橙子是富含维生素C、类黄酮等营养物质的水果。虽然橙子和橘子中含有一定量的果糖，但相比其他水果，其含量并不算高。此外，研究表明，维生素C和类黄酮等成分有助于降低尿酸水平。

然而，需要注意的是，橘子和橙子的糖分含量相对较高。如果过量食用，可能会导致血糖升高，同时也可能会增加体重，而体重增加与尿酸升高也有一定的关联。因此，建议尿酸高的人在食用橘子和橙子时，要控制好食用量。

此外，对于尿酸高的人来说，除了注意饮食外，还需要采取综合措施来控制尿酸水平，如适量运动、减轻体重、戒烟限酒等。如果尿酸水平较高或出现相关症状，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

总之，尿酸高的人可以吃橘子和橙子，但要注意食用量，并采取综合措施来控制尿酸水平。