孩子记忆力不好吃什么问

改善记忆力的方法包括保证充分营养等。以下是关于保证营养的具体内容：

一、蛋白质的摄入：

1.脑部处于迅速成长发育阶段，脑细胞的构成以及神经递质都以蛋白质为基础。

2.给孩子补充充分蛋白质能保证孩子发育。

二、适当补充脂肪：

1.小孩虽不宜吃过多脂肪，但适当摄入有好处。

2.适当摄入脂肪对神经细胞膜、髓鞘发育有益，能保证神经系统发育完整性。

三、补充大量B族维生素、叶酸以及部分维生素AD：

1.维生素在脑部代谢发育过程中起辅助和促进作用。

2.能促进孩子生长发育，生成孩子神经系统发育。

总之，对于青少年和学龄前孩子，保证充分营养对于改善记忆力很重要，要注重蛋白质、脂肪、各类维生素等的合理摄入。