血尿酸490μmol/L怎么办问

血尿酸490μmol/L偏高，需采取饮食调整、多喝水、戒烟限酒、适量运动、定期复查等措施，必要时就医治疗。

血尿酸490μmol/L属于偏高状态，需要采取以下措施。

饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要注意控制体重，避免过度肥胖。

多喝水：每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸的排泄。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响尿酸的代谢，增加血尿酸水平，应戒烟限酒。

适量运动：适当的运动可以促进尿酸的代谢，降低血尿酸水平，但要避免剧烈运动。

定期复查：血尿酸水平容易受到饮食、药物等因素的影响，需要定期复查，了解血尿酸的变化情况。

如果血尿酸持续升高或出现关节疼痛等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。