人工流产后如何快速恢复问

人流后需休息2周，少看报和电视，避免重体力劳动，多吃有营养食物，保持外阴清洁，忌辛辣食物，人流后1月内禁止性生活，注意避孕，若出血异常需就医。

人流后需要休息2周，少看报纸及电视，避免重体力劳动。多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮，一月内忌食辛辣食物。保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。人流后2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

此外，如果没有备孕计划，建议在性生活时做好避孕措施，以免再次意外怀孕。如果人流后出现出血量时间过长、出血量大于平时月经量或伴有明显腹痛等，则提示有感染或药流不全，需要进行清宫术。