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男生变声后还长高吗

2025年06月20日 11:59:00
病情描述:

男生变声后还长高吗

医生回答(1)
  • 张忠浩
    张忠浩主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院 向他提问

    男孩变声后仍有长高可能。男孩即便变声了也还是可能继续长个,因为变声通常发生在青春期,这只能表明孩子已进入青春期,却不能说明骨骺已闭合而无法再长高。影响孩子身高增长的因素众多,如遗传、营养、环境、睡眠等。变声并非决定身高的唯一绝对因素。

    一、饮食方面。若想让孩子增高更明显,可在饮食上强化营养,多食用富含蛋白质和维生素的食物,像肉类、鱼类、蛋类以及新鲜的蔬菜和水果等,不能挑食和偏食,这样能够补充身体所需的营养物质。

    二、运动方面。还要适当进行运动,比如打篮球、踢足球等,适当的户外运动可增加维生素D的活性,同时能强壮肌肉、刺激骨膜,使成骨细胞的活性增强,从而起到长个的作用。

    三、睡眠方面。也要保证充足的睡眠,因为生长激素在晚上10点处于睡眠状态下分泌,这有利于身高的增长。

    总之,男孩变声后长高是有可能的,要从饮食、运动、睡眠等多方面来促进孩子身高增长。

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