月子里可以吃蛋糕和面包吗问

坐月子期间饮食及注意事项如下：

一、可适量吃面包蛋糕：蛋糕和面包经酵母发酵，适当食用能帮助消化吸收、改善身体状况及调节饮食结构，但因其糖分和热量较高，大量食用可能导致肥胖。

二、可适当多喝汤：如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、牛肉汤等，可补充蛋白质、脂肪和水分。

三、多吃蔬菜和绿叶菜：可缓解便秘情况，保持体内营养均衡并避免便秘。

四、注意保暖：坐月子时易着凉，产妇要注意天气变化，及时增添衣物。

五、避免食用油腻食物：对产后身体恢复不利。

六、避免生冷刺激性食物：分娩后女性脾胃脆弱，常吃此类食物不仅影响胃肠道消化吸收，还会引发疾病入侵，导致各种病症，同时也不要吃过于坚硬的食物，以免导致消化不良等问题。

总之，坐月子期间要在饮食等方面多加注意，科学合理地安排生活，以促进身体恢复和健康。

关键点：坐月子、面包蛋糕、汤、蔬菜、保暖、油腻食物、生冷刺激性食物、过于坚硬食物。