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男孩变声了还会长高吗

2025年06月20日 13:21:56
病情描述:

男孩变声了还会长高吗

医生回答(1)
  • 宋燕燕
    宋燕燕主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    男孩变声后仍会长高。男孩变声并不意味着不能再长个,因为变声通常发生在青春期,这只是表明孩子进入了青春期,不能据此判定骨骺已闭合而无法继续长高。影响孩子身高增长的因素有很多,如遗传因素、营养因素、环境因素和睡眠因素等,变声并非决定身高的唯一绝对因素。

    一、若想让孩子身高增长更明显,可以从以下方面着手:

    1.在饮食方面加强营养,多食用富含蛋白质和维生素的食物,如肉类、鱼类、蛋类以及新鲜蔬菜和水果等,避免挑食和偏食,从而补充身体所需的各类营养物质。

    2.适当进行运动,比如打篮球、踢足球等,适当的户外运动可增加维生素D的活性,同时强壮肌肉、刺激骨膜,使成骨细胞的活性增强,以实现长高。

    3.要保证充足的睡眠,因为生长激素在晚上10点且处于睡眠状态下分泌较多,这有利于身高的增长。

    总之,男孩变声后还有长高的可能,家长可通过饮食、运动和睡眠等方面来帮助孩子更好地长高。

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