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尿酸高什么东西不能吃

2025年06月20日 11:18:27
病情描述:

尿酸高什么东西不能吃

医生回答(1)
  • 刘爱华
    刘爱华主任医师

    北京宣武医院 向他提问

    尿酸高的人需要特别注意饮食,以下这些东西最好别吃:

    1.动物内脏

    比如猪肝、鸡肝、牛腰等,这些食物中的嘌呤含量较高,会导致尿酸水平升高。

    2.海鲜

    特别是贝类、虾类、蟹类等,嘌呤含量也很高,容易加重尿酸高的症状。

    3.浓汤

    长时间炖煮的浓汤中含有大量的嘌呤,如浓肉汤、浓鱼汤等,应该避免饮用。

    4.酒类

    无论是啤酒、白酒还是红酒,都含有酒精,会在体内代谢生成乳酸,抑制尿酸的排出,从而导致血尿酸水平升高。

    5.果糖饮料

    摄入过多的果糖会增加尿酸的生成,同时还会减少尿酸的排泄,因此要少喝可乐、果汁等果糖饮料。

    6.高糖食物

    如巧克力、糖果、蛋糕等,过多的糖分在体内会转化为脂肪,影响尿酸的代谢。

    除了以上食物,尿酸高的人还应该注意控制总体热量的摄入,避免超重或肥胖。同时,要多喝水,以促进尿酸的排出。如果尿酸高的情况比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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