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男生21还能长高吗

2025年06月20日 20:56:16
病情描述:

男生21还能长高吗

医生回答(1)
  • 麦坚凝
    麦坚凝主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    男孩21岁时是否还能长高存在不确定性,因人而异。

    一、可能会长高:一些男性的骨骼线闭合时间相对较晚,若能补充体内充足的营养,就有可能继续长高。比如,确保饮食的均衡和全面,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,像肉类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,这些营养对于骨骼的生长发育有着重要的支持作用。

    二、可能不会长高:通常情况下,男性的骨骼线闭合时间多在20岁以后,在这种情况下,长高的可能性较小。要明确骨骼线是否闭合,可以前往医院进行手部平片检查来观察其闭合状况。此外,男孩在日常生活中还需注意以下方面:

    1.合理膳食,饮食以清淡为主,避免食用如辣椒、大蒜、芥末等辛辣、刺激性食物。

    2.多进食营养丰富的食物,如鸡蛋、牛奶等,以补充体内所需的各类营养物质。

    总之,21岁男孩的长高情况需综合多种因素判断,可通过检查了解骨骼线状态,同时要注重日常的饮食等生活习惯。

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