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感冒可以吃肉吗问

2025年06月23日 11:09:24

病情描述：

感冒可以吃肉吗

医生回答(1) 答

李宏副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

感冒可以吃肉，但要适量。
感冒期间，人体需要足够的营养来支持免疫系统的正常运作，而肉类是优质蛋白质、铁、锌等营养素的重要来源。适量食用肉类有助于增强免疫力，促进身体康复。
然而，感冒时消化系统功能可能会减弱，因此建议食用易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等，并避免过于油腻的烹饪方式。此外，如果感冒症状较严重，如出现高烧、咳嗽等症状，建议在医生指导下进行饮食调整。

2025-06-23

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