敏感肌肤怎么改善问

敏感肌肤可以通过以下方法改善：

1.温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性的清洁剂和洁面刷。

2.保湿：使用含有天然保湿因子的护肤品，帮助肌肤锁住水分。

3.防晒：使用物理性防晒霜，避免使用化学性防晒霜，以免引起过敏。

4.饮食调整：多吃富含维生素C、E和不饱和脂肪酸的食物，如水果、蔬菜、鱼类等。

5.生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，避免长时间暴露在阳光下。

敏感肌肤的改善需要耐心和细心，同时需要注意避免使用刺激性的产品和避免过度清洁。如果敏感肌肤严重，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。