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来例假可以吃桂圆红枣吗

2025年06月23日 16:16:23
病情描述:

来例假可以吃桂圆红枣吗

医生回答(1)
  • 张雪梅
    张雪梅副主任医师

    重庆医科大学附属第一医院 向他提问

    来例假时可以适量吃桂圆红枣,桂圆红枣营养丰富,具有益心脾、补气血、安神等功效,但过量食用可能会导致月经量增多、经期延长等不适症状,糖尿病患者应避免食用。

    来例假时可以吃桂圆红枣,但需适量。桂圆和红枣都是常见的食材,具有一定的营养和药用价值。桂圆性温、味甘,具有益心脾、补气血、安神的功效;红枣性温、味甘,具有补中益气、养血安神的功效。例假期间女性身体较为虚弱,适量食用桂圆红枣可以补充能量、缓解疲劳。

    但需注意,桂圆和红枣都属于温热性食物,过量食用可能会导致月经量增多、经期延长等不适症状。此外,桂圆红枣中含有较高的糖分,糖尿病患者应避免食用。

    总之,来例假时可以吃桂圆红枣,但需适量,同时应注意其他饮食禁忌,保持营养均衡。如果在例假期间出现不适症状,应及时就医。

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