备孕不吃叶酸行吗问
2025年06月23日 11:11:32
病情描述:
备孕不吃叶酸行吗
医生回答(1) 答
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备孕期间不吃叶酸并非一定会有不良影响,但补充叶酸对备孕具有重要积极意义。叶酸主要作用是防止孕期胎儿神经管畸形,因人体日常摄取量有限,备孕期间补充可降低胎儿神经管畸形风险。
一、叶酸是一种水溶性维生素,其缺乏是胎儿患神经管疾病的主因,会导致多种严重胎儿畸形,如:
1.无脑儿;
2.脊柱裂;
3.唇腭裂等。
二、若准备备孕,建议孕前三个月开始服用叶酸片。近年来研究显示,女性备孕期间坚持每日服用,不仅能避免胎儿神经管缺陷,还可有效降低孕妇出现巨幼红细胞性贫血的风险。
三、备孕人群在积极备孕时,应提高对叶酸的摄取,除口服叶酸片,还可通过食用含叶酸的果蔬补充,如油麦菜、菠菜、橘子等。
总之,备孕期间补充叶酸很有必要,同时可通过多种方式来摄取叶酸,以保障备孕效果和胎儿健康。
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