回奶胀痛厉害怎么缓解问

涨奶、回奶时乳房胀痛厉害，可以尝试以下方法进行缓解：

1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，或者使用吸奶器吸出乳汁，以缓解乳房胀痛。

2.冷敷：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻乳房胀痛。

3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于促进乳房血液循环，缓解乳房胀痛。

4.按摩：轻轻按摩乳房，有助于缓解乳房胀痛。

5.改变饮食习惯：减少液体的摄入，尤其是水分，以减少乳汁的分泌。

6.使用药物：如果乳房胀痛严重，可以在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬等。

需要注意的是，如果乳房胀痛严重，伴有发热、红肿等症状，可能是乳腺炎的表现，需要及时就医。此外，回奶时乳房胀痛是正常的生理现象，一般会在1-2周内逐渐缓解。如果胀痛持续时间较长或症状加重，建议及时就医。