女生来大姨妈注意啥问

女生大姨妈期间需注意卫生、保暖、休息、饮食、心情、禁止同房、观察身体情况和按照医嘱用药。

1.注意卫生

保持外阴清洁，勤换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免感染。

2.注意保暖

避免着凉，尤其是腹部，可使用热水袋热敷。

3.避免劳累

避免剧烈运动和重体力劳动，注意休息。

4.饮食注意

避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等。

5.心情调节

保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

6.禁止同房

大姨妈期间，宫颈口张开，子宫内膜脱落，此时同房容易导致感染，引起妇科炎症。

7.注意观察

注意观察月经量、颜色、质地等是否正常，如有异常，应及时就医。

8.按照医嘱用药

如果有痛经等不适症状，可在医生的指导下服用止痛药。

总之，女生在大姨妈期间要注意个人卫生，保持心情愉悦，避免劳累和着凉，如有异常应及时就医。