发热怎么物理降温问

发热时可以采取温水擦浴、冷敷、多喝水、减少衣物、调节环境温度等物理降温方法，但3个月以下婴儿不建议使用，特殊人群需小心，若持续发热或伴有其他症状应及时就医。

1.温水擦浴：用32℃~34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。擦浴时注意保暖，避免寒战。

2.冷敷：在额头、颈部、腋窝等部位放置冰袋或冷毛巾。冷敷时注意避免冻伤皮肤。

3.多喝水：发热会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。

4.减少衣物：发热时不要穿太多衣服，以免影响散热。

5.调节环境温度：保持室内温度适宜，避免过热。

需要注意的是，对于3个月以下的婴儿，发热时不建议使用物理降温方法，应及时就医。对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，在采取物理降温措施时应格外小心，如有不适，应立即停止。此外，如果发热持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。