痛经吃什么水果问

痛经患者可适量食用温性或平性水果，如苹果、樱桃等，寒性水果应避免食用，同时需注意保暖、保持心情舒畅，若痛经严重建议及时就医。

痛经患者可以适量食用一些温性或平性的水果，如苹果、樱桃、桂圆、荔枝、红枣等，这些水果具有一定的缓解痛经的作用。

中医认为，痛经主要是由于气血运行不畅、宫寒所致。而温性或平性的水果具有温中、散寒、通络的作用，可以缓解子宫平滑肌的痉挛，减轻痛经症状。此外，这些水果还富含维生素、矿物质等营养成分，有助于提高身体免疫力，对缓解痛经也有一定的帮助。

需要注意的是，痛经患者应避免食用寒性水果，如西瓜、梨、香蕉、柿子等，这些水果性寒，容易导致气血凝滞，加重痛经症状。同时，痛经患者在食用水果时应适量，不宜过多，以免引起胃肠道不适。

总之，痛经患者可以适量食用一些温性或平性的水果，有助于缓解痛经症状。同时，痛经患者还应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持心情舒畅，有助于缓解痛经症状。如果痛经症状严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。