孕期吃鹅蛋的最佳时间问

孕晚期吃鹅蛋的最佳时间是7个月以后，其好处有去胎毒、增强记忆力、补充蛋白质和预防妊娠纹，但要注意适量食用，胆固醇高的孕妇需在医生指导下食用。

1.去胎毒

中医认为，鹅蛋性甘温，可补中益气，所以在孕晚期吃鹅蛋，可以去除孕妇体内的胎毒，尤其是爱吃辛辣、油炸食物的孕妇。

2.增强记忆力

鹅蛋中含有丰富的磷脂，而磷脂是胎儿大脑发育的重要营养成分，所以孕晚期吃鹅蛋，有助于增强孕妇的记忆力。

3.补充蛋白质

鹅蛋的蛋白质含量高于鸡蛋和鸭蛋，且蛋白质的组成更接近人体需要，更容易被人体吸收和利用，因此孕晚期吃鹅蛋，可以补充孕妇所需的蛋白质。

4.预防妊娠纹

鹅蛋中含有丰富的维生素A和维生素E，而维生素A可以促进皮肤细胞的生长和修复，维生素E则可以抗氧化，预防妊娠纹的产生。因此，孕晚期吃鹅蛋，可以预防妊娠纹的产生。

需要注意的是，虽然孕晚期吃鹅蛋有很多好处，但也不能过量食用，以免引起消化不良。同时，鹅蛋的胆固醇含量较高，患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的孕妇，最好在医生的指导下食用。