颈椎病枕什么样枕头问

颈椎病患者应选择符合颈椎生理曲度的枕头，仰卧时枕头最高点应在颈后正中，枕头下缘应支撑后枕部；侧卧时枕头最高点应在耳侧，枕头高度应为10-15cm。枕头过高或过低、过硬或过软都可能导致或加重颈椎病。此外，颈椎病患者还应注意避免长时间低头或仰头、避免颈部受伤、注意颈部保暖、选择合适的床垫和枕头。

颈椎病患者应选择符合颈椎生理曲度的枕头，仰卧时枕头最高点应在颈后正中，枕头下缘应支撑后枕部；侧卧时枕头最高点应在耳侧，枕头高度应为10-15cm。

枕头过高或过低、过硬或过软都可能导致或加重颈椎病。此外，颈椎病患者还应注意以下几点：

避免长时间低头或仰头，工作或学习1小时后应活动颈部10-15分钟。

避免颈部受伤，乘坐交通工具时应系好安全带，避免急刹车或突然转头。

注意颈部保暖，避免颈部受寒。

选择合适的床垫和枕头，以保证颈部的舒适和健康。

总之，颈椎病患者应重视枕头的选择和使用，同时注意颈部的保健和护理，以缓解症状，预防病情加重。如果颈椎病症状严重，应及时就医，接受专业治疗。