老人手腕骨折吃什么好问

老人手腕骨折后，饮食上需注意多吃富含蛋白质、维生素C、钙、维生素D、膳食纤维的食物，以促进恢复。

老人手腕骨折后，需要注意饮食的调整，以帮助恢复。以下是一些适合老人食用的食物：

1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。老人可以选择食用鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。

2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。老人可以食用柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等富含维生素C的食物。

3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康所必需的营养素。老人可以食用奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙的食物。

4.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用。老人可以食用鱼肝油、蛋黄、奶制品等富含维生素D的食物。

5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维有助于预防便秘。老人可以食用全麦面包、糙米、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

总之，老人手腕骨折后需要注意饮食的调整，多食用富含蛋白质、维生素C、钙、维生素D和膳食纤维的食物，有助于促进伤口愈合和恢复健康。