老年人贫血吃什么好?问

老年人贫血应多吃富含铁、蛋白质、维生素B12、叶酸等营养物质的食物，同时注意饮食均衡和多样化。

老年人贫血应多吃富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等营养物质的食物。

铁是合成血红蛋白的重要原料，富含铁的食物有动物肝脏、动物血、红肉等。蛋白质是构成血红蛋白的基础物质，老年人贫血时应多吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉等。维生素B12和叶酸是红细胞发育和成熟所必需的营养素，富含维生素B12和叶酸的食物有动物肾脏、蛋类、豆类、酵母等。此外，老年人贫血时还应多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进铁的吸收。

总之，老年人贫血应多吃富含铁、蛋白质、维生素B12和叶酸等营养物质的食物，同时注意饮食的均衡和多样化，以提高治疗效果。