荞麦壳的功效与作用问

荞麦壳是荞麦果实的外壳，具有以下功效与作用：

改善睡眠：荞麦壳中含有大量的芸香苷和维生素，可促进人体的新陈代谢，改善睡眠质量。

缓解疼痛：荞麦壳具有一定的柔韧性和透气性，能够有效地缓解关节疼痛和肌肉疼痛。

吸汗透气：荞麦壳的吸湿性和透气性都非常好，能够有效地吸收汗水和湿气，保持身体干爽。

保护皮肤：荞麦壳中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地保护皮肤，促进皮肤的新陈代谢。

需要注意的是，荞麦壳可能会引起过敏反应，因此在使用前最好进行过敏测试。此外，荞麦壳过多食用后易导致不适，因此应适量食用。