枸杞子泡多少粒一次问

健康成年人每天用10-15粒枸杞泡水为宜，过量食用可能引起不适，特殊人群需谨慎食用，食用前最好咨询专业人士。

一般来说，健康的成年人每天可以用10-15粒枸杞子泡水喝。

需要注意的是，枸杞的用量因人而异，应根据个人体质、健康状况、年龄等因素进行调整。同时，枸杞不能过量食用，否则可能会引起上火、腹泻等不适症状。此外，以下人群在食用枸杞时需要特别注意：

感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃枸杞，以免加重病情。

枸杞含糖量较高，糖尿病患者食用时需要谨慎，以免血糖升高。

枸杞具有一定的滋补作用，孕妇和哺乳期妇女食用时也应适量，以免影响胎儿和婴儿的健康。

总之，在食用枸杞之前，最好咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效。