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1岁宝宝能吃银耳吗问

2025年06月25日 18:36:31

病情描述：

1岁宝宝能吃银耳吗

医生回答(1) 答

邬平副主任医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

1岁宝宝可以吃银耳，但需谨慎。银耳营养丰富，富含膳食纤维、银耳多糖、维生素D等，这些成分有助于宝宝生长发育。但银耳不易消化，过多食用可能导致消化不良。
给宝宝食用银耳时，应确保其已长牙，能咀嚼。可将银耳煮烂后喂食，也可添加到米粉、蔬菜泥等食物中。此外，要注意选择优质银耳，避免购买颜色过白或有异味的产品。
需提醒的是，宝宝的饮食应多样化，除了银耳，还应摄入其他富含营养的食物，以保证营养均衡。如有过敏史，应避免食用银耳。

2025-06-25

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