干活胳膊酸痛怎么办问

干活后胳膊酸痛可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的表现。以下是一些建议：

1.休息：停止干活，让胳膊得到充分的休息。可以选择热敷、按摩等方式来缓解肌肉紧张。

2.拉伸：进行适当的拉伸运动，帮助拉长肌肉，缓解肌肉酸痛。

3.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以使用一些非甾体类抗炎药来缓解疼痛。

4.物理治疗：可以考虑进行电疗、超声等物理治疗，促进肌肉恢复。

5.就医：如果胳膊酸痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如麻木、无力等），建议及时就医，以排除其他潜在的疾病。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、有基础疾病的人群等，在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果胳膊酸痛是由于重复性动作或过度使用引起的，建议调整工作方式或增加休息时间，以预防症状再次出现。