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糖尿病能不能吃煮花生

2025年06月25日 12:50:45
病情描述:

糖尿病能不能吃煮花生

医生回答(1)
  • 赵艳艳
    赵艳艳主任医师

    郑州大学第一附属医院 向他提问

    糖尿病患者可以吃煮花生,但要控制摄入量,最好每次不超过10粒,并合理搭配其他食物,同时要监测血糖。

    糖尿病患者可以吃煮花生,但需控制摄入量,并合理搭配其他食物。

    煮花生属于低血糖生成指数食物,糖尿病患者食用后,引起血糖波动的程度较小。但每100克煮花生中,碳水化合物及脂肪的含量分别在21.7克和48.0克左右,热量较高。因此,糖尿病患者应谨慎食用,建议每次食用量不超过10粒。

    此外,糖尿病患者食用煮花生,需合理搭配其他食物,以保证膳食均衡。建议搭配膳食纤维含量丰富的蔬菜,如芹菜、菠菜等,有助于减缓血糖上升速度。同时,应减少主食的摄入量,避免摄入过多的碳水化合物,导致血糖升高。

    总之,糖尿病患者可以吃煮花生,但需控制摄入量,并合理搭配其他食物。同时,建议定期监测血糖,如有不适,及时就医。

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