小孩吃什么可以长高问

小孩长高的建议包括营养均衡、适当运动、保证睡眠、避免过早发育和定期体检。

1.营养均衡：小孩需要摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以多吃一些富含这些营养物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、蔬菜、水果等。

2.适当运动：适当的运动可以促进小孩的生长发育。可以让小孩多参加一些有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等。

3.保证睡眠：小孩需要充足的睡眠来促进生长发育。可以让小孩养成良好的睡眠习惯，保证每天睡眠时间足够。

4.避免过早发育：过早发育可能会导致小孩身高增长过早，影响最终身高。可以让小孩避免食用过多的含激素的食物和饮料。

5.定期体检：可以定期带小孩去医院体检，了解小孩的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，每个小孩的生长发育情况都不同，如果家长对小孩的身高增长有疑虑，可以咨询医生的意见。