来姨妈可以吃水果吗问

来姨妈时可以适量吃水果，但要注意选择温和的水果，控制食用量，确保清洗干净，避免食用冷藏水果。

选择合适的水果：有些水果性质偏凉，如梨、西瓜、柚子等，生理期女性应尽量少吃或不吃，以免引起痛经、经血过多等不适。可以选择一些性质温和的水果，如苹果、桃子、樱桃、荔枝等。

注意食用量：水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，引起不适。生理期女性应适量食用水果，避免过量。

注意卫生：水果表面可能会残留农药、细菌等有害物质，生理期女性应彻底清洗干净后再食用，以免引起腹痛、腹泻等不适。

避免食用冷藏水果：生理期女性应避免食用冷藏水果，以免引起宫寒，导致经血凝滞，引起痛经、经血过少等不适。

总之，生理期女性可以适量吃水果，但应选择合适的水果，注意食用量和卫生，并避免食用冷藏水果。如果在生理期出现了不适症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。