来例假膝盖疼怎么缓解问

来月经时膝关节疼，可通过多种方式来缓解，包括物理治疗、药物治疗以及一般护理等。

一、物理治疗：

1.可以利用盐热带或暖宝宝进行局部热敷。

2.也可用红外线治疗仪、中频治疗仪等理疗仪进行局部照射、贴敷治疗，以此来减轻膝关节的疼痛。

二、药物治疗：

1.在疼痛明显的部位外涂非甾体消炎药，比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛搽剂等。

2.或者口服非甾体消炎药，如双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛片等药物进行对症治疗，可起到消炎、止疼的作用。

三、一般护理：

(1)要注重保暖，避免受到冷风刺激，避免淋雨。

(2)避免在阴冷潮湿的环境中活动。

(3)不要使用冷水洗漱。

来月经膝关节疼的程度有轻有重，相应的处理措施也会有所不同，具体应严格遵循医嘱进行。

总结：本文详细阐述了来月经膝关节疼的缓解办法，包括物理治疗、药物治疗和一般护理等具体措施，强调了根据疼痛程度不同需采取不同处理方法且要谨遵医嘱。