睡眠不够就头疼是怎么回事问

睡眠不足就头疼，这可能和以下方面有关：

一、当白天进行了长时间的脑力工作，睡觉时若睡眠不足或睡眠质量差，会致使大脑无法充分休息，通常会引发头痛或者头晕之类的症状。

二、睡眠不足易让大脑处在兴奋状态，进而使得脑部血液循环不足，对脑部功能产生影响，导致大脑功能降低，这样就可能引起头疼。

三、若是因神经衰弱导致睡眠不足，可能和心理性疾病有联系，往往会引发神经性头痛，还可能伴有嗜睡、乏力、注意力不集中等表现。

如果出现因睡眠不足而引起头疼的情况，在补充睡眠的同时，可以进行一些放松性的有氧运动，比如慢跑、散步等。因为在运动过程中，血液中的氧含量会有所提升，身体得到放松后，头疼也会逐渐得到缓解。

总结概括：睡眠不足引发头疼可能与大脑未充分休息、大脑兴奋致血液循环不足、神经衰弱等有关，可通过补充睡眠和进行放松性有氧运动来缓解头疼。提取关键点：睡眠不足、头疼、大脑休息、大脑兴奋、血液循环、神经衰弱、补充睡眠、有氧运动。