糖尿病能吃无花果不问

糖尿病患者可食用无花果，需注意食用量，应选成熟、无损伤、无腐烂的果实，未成熟的和大便溏薄者不宜生食。

糖尿病患者可以食用无花果，但需注意食用量。

无花果的功效与作用：

无花果含有丰富的维生素，其中维生素C、A的含量尤其丰富。因此，无花果具有抗氧化、提高免疫力的作用。

无花果还含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

无花果的果实、叶片、枝干乃至全株均可入药。果实除了开胃、助消化之外，还能止腹泻、治咽喉痛。在癌症防治方面，无花果也表现出了一定的潜力。

食用禁忌：

未成熟的果实不能吃，因其含有的酸性成分会刺激肠胃，引起腹痛。

大便溏薄者不宜生食无花果。

使用方法：

最简单的方法是直接生食。

也可以将无花果煮汤、熬粥，或者制成果脯、果酱。

识别技巧：

优质的无花果应该是个头大，颜色深，味道甜，质地柔软。

尽量选择无损伤、无腐烂的果实。