舒张功能低怎么锻炼问

舒张功能低的患者可以通过有氧运动、力量训练、柔韧性训练、呼吸训练等方式改善心脏功能，但锻炼前应咨询医生，逐渐增加强度和时间，同时注意饮食健康、戒烟限酒、控制体重、保持良好的睡眠等。

舒张功能低的患者可以通过以下锻炼方式来改善心脏功能：

1.有氧运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟。

2.力量训练：可以增强心肌力量，提高心脏的收缩和舒张功能，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，每周进行2-3次。

3.柔韧性训练：有助于增加关节灵活性，减少肌肉紧张，如瑜伽、普拉提等，每周进行2-3次。

4.呼吸训练：通过深呼吸和缓慢呼气，可以帮助放松身心，减轻心脏负担，如深呼吸练习、冥想等。

需要注意的是，在进行锻炼前，患者应该先咨询医生的意见，以确保身体状况适合进行锻炼。同时，锻炼应该逐渐增加强度和时间，避免过度疲劳和受伤。此外，患者还应该注意饮食健康、戒烟限酒、控制体重、保持良好的睡眠等，以全面改善心脏功能。