肘关节手术后康复训练怎么做问

包括屈伸肘关节、负重伸直肘关节、力量训练三个步骤。

一、屈伸肘关节：

患者可以主动进行，也可以借助健侧手辅助患肢被动屈曲肘关节，要达到能耐受的最大角度，并尽可能保持10分钟，随后再伸直肘关节至能耐受的最大角度，同样保持10分钟。在此过程中，可同时进行手指握拳以及腕关节的屈伸、旋转活动。如此重复操作，每次锻炼1小时，上下午各进行一次锻炼。

二、负重伸直肘关节：

针对屈曲型强直患者，可在小臂上方放置米袋或其他重物来下压小臂，促使肘关节尽量伸直到最佳位置。开始时米袋或其他重物的重量建议为500克，之后可随着功能的恢复逐渐增加重量。

三、力量训练：

患者手握哑铃或其他重物，主动进行肘关节的屈曲、伸直动作，每次锻炼1小时，每天进行4次，要注意以不引起关节肿胀为度。

以上详细阐述了针对肘关节的康复训练方法，包括屈伸肘关节、负重伸直肘关节以及力量训练，通过这些训练可以帮助患者改善肘关节功能，在训练过程中需注意适度原则，避免过度损伤。