空腹血糖6.8怎么办问

糖尿病前期需重视，建议改善生活方式、定期监测血糖、就医咨询，关注其他健康问题。

空腹血糖6.8mmol/L属于糖尿病前期，需要引起重视。以下是应对建议：

改善生活方式：

控制饮食：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加膳食纤维的摄入。

增加运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。

控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。

戒烟限酒：减少吸烟和饮酒。

定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，以了解血糖控制情况。

就医咨询：如果通过生活方式改善，血糖仍不能控制在正常范围内，需要就医咨询，医生可能会建议使用药物治疗。

关注其他健康问题：糖尿病前期患者患心血管疾病的风险增加，需要关注血压、血脂等健康问题，采取相应的治疗措施。

需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、老年人、有糖尿病家族史的人群等，血糖控制的目标和方法可能有所不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。同时，定期体检和健康管理对于预防和控制糖尿病前期非常重要。