一岁宝宝可以吃糙米吗问

一岁宝宝可以吃糙米，但要注意由少到多、由稀到稠，煮软烂一些，保证营养均衡，如有过敏或消化不良等问题则避免食用。

一岁宝宝可以吃糙米吗？

对于一岁的宝宝来说，是可以适量食用糙米的。

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗，质地紧密，煮之前需用水浸泡较长时间。与普通精致白米相比，糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为一种绿色的健康食品。

一岁宝宝的肠胃功能还没有完全发育成熟，而糙米的纤维含量较高，给宝宝添加糙米时应遵循由少到多、由稀到稠的原则，逐渐增加食用量。同时，要将糙米煮得软烂一些，以利于宝宝消化。

需要注意的是，糙米中含有植酸和膳食纤维，会影响宝宝对钙、铁、锌等矿物质的吸收。因此，在给宝宝食用糙米的同时，应注意食物的搭配，保证营养均衡。

此外，如果宝宝对糙米过敏或者有消化不良等问题，应避免食用糙米。

总之，一岁宝宝可以吃糙米，但要注意适量，并与其他食物搭配食用，以保证宝宝的营养均衡。