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血糖高的人吃什么主食问

2025年06月27日 14:34:58

病情描述：

血糖高的人吃什么主食

医生回答(1) 答

余学锋主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院向他提问

血糖高的人应以低GI主食为主，控制摄入量，并咨询医生或营养师。
血糖高的人应以低GI主食为主，如燕麦、荞麦、玉米等，这类主食消化吸收相对较慢，有助于控制血糖。
高GI主食，如白米饭、白馒头，进入人体后消化吸收快，会导致血糖迅速升高，不适合血糖高的人食用。
此外，主食的摄入量也应根据个人情况而定，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。

2025-06-27

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