请问血糖高能吃花生米吗问

血糖高的人可以吃花生米，但需要注意食用量和食用方式。

花生米属于高热量、高脂肪的食物，每100克花生米中含有243大卡的热量，脂肪含量为44.3克。血糖高的人在食用花生米后，可能会导致血糖升高，因此，需要控制花生米的摄入量。

此外，血糖高的人在食用花生米时，建议选择水煮或清蒸的方式，避免食用油炸花生米，以免摄入过多的油脂，导致血糖波动。同时，血糖高的人在食用花生米时，建议搭配其他食物，如蔬菜、水果等，以保证营养均衡。

需要注意的是，对于糖尿病患者，饮食控制是非常重要的，建议在医生或营养师的指导下，制定合理的饮食计划。