孕妇晒太阳对胎儿有什么好处问

孕妇多晒太阳利于钙质吸收，有益胎儿健康，可促胎儿生长发育。其可促进维生素D合成，维生素D能促肠道对钙的吸收，助胎儿骨骼生长，抗佝偻病。但孕妇晒太阳需注意：一、不可隔着玻璃晒，因透过玻璃接触不到紫外线，无法合成维生素D，也就不能促进钙吸收，隔着玻璃晒纯粹是无用功，毫无益处；二、要掌握每天最佳晒太阳时间，中午阳光过强不宜晒，早晚为宜，如早上9点到10点，下午4点到5点，此时间段阳光紫外线适中，强弱适宜。孕期饮食上，多进食含蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼虾、瘦肉等，皆可促进胎儿生长发育。同时还要注意定期产检，发现异常及时处理。

总结概况提示：孕妇晒太阳好处多，但要注意不能隔着玻璃且掌握好时间，饮食上多吃富含蛋白质食物，还要重视产检。