姨妈期间可以吃芒果吗问

月经期间可以适量吃芒果，但其属于凉性水果，不宜过量食用，且本身属寒性体质或有相关症状者建议少吃或不吃。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素A、维生素C、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分。月经期间，女性身体的抵抗力可能会下降，适量吃芒果可以为身体补充营养，增强身体抵抗力。

此外，芒果中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够减少自由基对身体的伤害，有助于延缓衰老。同时，芒果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

需要注意的是，芒果属于凉性水果，月经期间不宜过量食用，以免引起痛经、月经不调等症状。如果本身属于寒性体质，或者有痛经、月经不调等症状，建议少吃或不吃芒果。

总之，月经期间可以适量吃芒果，但要注意食用量和个人体质。如果对芒果过敏，建议避免食用。