经期同房了一次怎么办问

月经第一天可以淋浴。

观点一：保持身体清洁。在月经期间，女性的会阴部会有经血排出，容易滋生细菌。适当淋浴可以有效清洁身体，减少细菌滋生的机会，降低感染的风险。但要注意使用温水，避免水温过凉或过热对身体造成不适。

观点二：缓解不适症状。很多女性在月经第一天可能会有下腹坠胀、腰酸等不适。淋浴时温热的水流可以促进身体血液循环，在一定程度上能够缓解这些不适症状，让身体感觉更加舒适。

观点三：注意淋浴环境和方式。在淋浴时，要确保浴室环境温暖，避免着凉。同时，要避免坐浴，选择站立式淋浴，防止污水进入阴道引发感染。而且淋浴时间不宜过长，以免身体过于疲劳。

观点四：个人身体状况需考虑。虽然一般情况下月经第一天可以淋浴，但如果女性本身身体较为虚弱，或者存在经量过多、痛经非常严重等特殊情况，可能不太适合淋浴，此时需要谨慎选择，或者咨询医生的建议。

总之，月经第一天通常可以淋浴，但要根据个人实际情况进行合理安排，注意上述提到的各个方面，以确保淋浴安全且对身体有益。