青少年有颈椎病怎么办问

青少年颈椎病可通过改变生活习惯、颈部运动、物理治疗、药物治疗、就医治疗等方式缓解，治疗需综合考虑病因、症状等因素，遵循医嘱并注意颈部保健。

青少年颈椎病通常是由于长期低头、坐姿不良、颈部肌肉劳损等原因引起的。以下是一些建议：

1.改变生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。减少使用电子设备的时间，每30-60分钟活动一下颈部。

2.进行颈部运动：可适当进行颈部伸展、旋转等运动，缓解颈部肌肉紧张。

3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等物理治疗方法可以缓解颈部疼痛和肌肉紧张。

4.药物治疗：疼痛明显时可以使用非甾体类抗炎药缓解疼痛。

5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议进行进一步检查或治疗，如针灸、推拿、佩戴颈托等。

需要注意的是，青少年颈椎病的治疗需要综合考虑病因、症状严重程度以及个体差异等因素。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意颈部保健，避免病情加重。