女生大姨妈来了可以吃什么水果问

大姨妈通常指的就是月经。月经来了的女性通常可以适当食用苹果、草莓、橘子等水果。

一、苹果：苹果是常见的水果，包含钙、磷、钾、铁、维生素A、B族维生素、维生素C以及膳食纤维等丰富营养物质。处于月经期间的女性适量食用苹果，能给身体补充营养，且通常不会导致月经出现异常情况。

二、草莓：草莓酸甜的口感很受欢迎，还富含维生素、矿物质等营养成分。月经期间的女性吃草莓，一般不会对身体造成刺激，也不会影响月经状况。但要注意适量食用，避免一次性吃过多而引发腹胀、腹痛等问题。

三、橘子：橘子通常含有充足水分，同时还含有维生素C、维生素B2、膳食纤维等营养成分，能够满足月经来潮女性的营养需求，适量进食也通常不会让身体出现异常情况。

此外，月经期间的女性还可以适量食用香蕉、桃子、葡萄等水果。

总结概括提示：本文主要讲述了月经期间女性可适量食用的一些水果，如苹果、草莓、橘子等，分别阐述了这些水果的营养成分及对月经期间女性的适宜性，同时也提到了其他一些适合的水果。