哺乳期妈妈都不能吃什么菜，什么吃了回奶啊问

哺乳期妈妈不能吃的蔬菜主要有韭菜、苦瓜、生蒜、辣椒、花椒等，这些蔬菜可能会导致回奶或引起宝宝不适，哺乳期妈妈在饮食上要多加注意，尽量少吃或不吃回奶的食物，多吃一些下奶的食物，以保证宝宝有足够的奶水喝。

1.韭菜：韭菜有回奶的作用，哺乳期妈妈最好少吃或不吃。

2.苦瓜：苦瓜性凉，哺乳期妈妈吃苦瓜可能会引起宝宝腹泻。

3.生蒜：大蒜有回奶的作用，哺乳期妈妈最好少吃或不吃。

4.辣椒：哺乳期妈妈吃辣椒可能会引起宝宝上火、便秘等问题。

5.花椒：花椒有回奶的作用，哺乳期妈妈最好少吃或不吃。

总之，哺乳期妈妈在饮食上要多加注意，尽量少吃或不吃回奶的食物，多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，以保证宝宝有足够的奶水喝。